7 Exercícios Semanais

2ª FEIRA - ANDAR Esta é uma das atividades mais fáceis para somar à sua rotina diária. Tem unicamente um senão, a maioria de nós andamos todos os dias. Nós crescemos a caminhar, decorrer e percorrer. A maioria das vezes as pessoas começa a se exercitar caminhando e / ou correndo. Isso é...

Você é o que Você Come

Costuma-se dizer que o seu cérebro é provavelmente o órgão mais ganancioso no seu corpo, e isso requer um tipo muito específico de nutrição na sua dieta. Não deverá ser surpresa, portanto, que a sua dieta afeta o desempenho do seu cérebro e esse desempenho é bom com um suprimento constante de glucose. Antes de sair de casa pela manhã, seria...

Como Perder Peso da Barriga em 10 Passos?

Perder Barriga pode ser por vezes complicado. No entanto, há várias formas de emagrecer para além de passar fome. Este artigo refere alguns passos para perder rapidamente os quilinhos em excesso. Instruções Vai Precisar de * 1 Agenda * 1 Lápis * 1 Régua * Paciência Que quantidade de alimentos ingere? Identifique o que come...

Emagreça Com a Corrida de Rua

Uma atividade barata, que não exige matrícula ou manutenção de mensalidades. Pode ser executada conforme a conveniência do praticante e quem determina a sua duração é ele mesmo. Estes são alguns motivos que levam muitas pessoas a escolher a corrida de rua como o principal exercício da rotina. Para sua prática, no entanto, exige-se...

Entre na Dança do Emagrecimento

É possível emagrecer com Saúde Uma ótima maneira de manter a forma e até emagrecer é elegendo a dança como uma atividade física para ser realizada pelo menos 2 vezes durante a semana. Muito comum para meninas entre 6 e 8 anos de idade, que são direcionadas para o balé ou jazz, a dança acaba não sendo considerada uma...

Lute pelo Emagrecimento

LUTE PELO EMAGRECIMENTO | A escolha do tipo de atividade física é tão importante quanto a dieta quando se trata de emagrecimento. E uma ótima maneira de agregar perda de peso e diversão é escolher uma luta como uma das atividades físicas a serem realizadas neste processo de perda de peso. São diversas as modalidades de luta que podem ser escolhidas...

Como Ser Uma Mulher Poderosa?

Como Ser Uma Mulher Poderosa? Como Funciona o Programa - Mulher Poderosa? Uma jornada da qual você sairá mais confiante, empoderada e segura em relação à si mesma e seus talentos para assim poder cumprir sua missão neste mundo!   Saiba como ser uma mulher muito confiante! Você se sente em algum momento com insegurança?...

Como Preparar um Sermão? – Pregação

Aprenda Como Criar Um SERMÃO Treinamento Completo. Ensina Como Começar Um Sermão do Zero Você gostaria de preparar seu próprio sermão mas não sabe de onde começar? Aualquer iniciante pode preparar um sermão sem maiores dificuldades , não precisa de experiencia anterior. Talvez você tenha ótimas idéias de pregações que poderia ajudar muita gente e talvez você queira ajudar seu pastor na...

Como Manter um Relacionamento Saudável e Amoroso?

VOCÊ JÁ PENSOU EM MANTER O SEU RELACIONAMENTO SAUDÁVEL E AMOROSO? DESCUBRA UM MÉTODO TESTADO E APROVADO PARA VOCÊ MANTER DE FORMA SAUDÁVEL A PESSOA QUE VOCÊ AMA PARA O RESTO DA VIDA AO SEU LADO. MÉTODO INFALÍVEL PARA EVITAR TRAIÇÕES, BRIGAS E FRUSTRAÇÕES FUTURAS QUE...